Зелёный цвет, серьёзный контракт с самим собой и другие проверенные приёмы на случай, когда нужно срочно подзарядиться. Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте …
Поиграйте в детектива и напомните себе, что не будете грустить вечно. У всех бывают дни, когда мы чувствуем раздражение, злость, тревогу, разочарование или усталость. В …
Перемены пугают, но лучшее, что можно сделать, — принять их, а не бороться с ними. Чувствовать неловкость и напряжение, когда стакиваешься с переменами, неважно, совсем …
Это популярное сленговое словечко указывает на то, что пора отдохнуть или переключиться. Если вы часто слышите слова «тильт» или «тильтануть», но до конца не уверены, …
Не дайте жизненным бурям нанести вам ущерб. Что такое техника заземления Техника заземления — набор методов психического регулирования, которые помогают успокоиться при сильном стрессе или …
Чтобы научиться создавать классный видеоконтент, не обязательно тратить много времени на курсы и лекции. У Мовавика есть простой редактор с искусственным интеллектом, разобраться в котором …
Начните прямо сейчас, ведь вы этого достойны. Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте Почему важно праздновать свои неудачи и как это …
Разберитесь в себе, чтобы охотнее браться за рабочие задачи и легче находить общий язык с коллегами. Допустим, вы получили сложное задание в какой‑то сфере, с …
Никакие самовнушения не помогут, если вы не верите своим собственным словам. Советы о том, как полюбить себя, обычно содержат такие шаги: позаботиться о себе, простить …
Оказывается, оно бывает двух видов. Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте 4 важных вопроса, которые помогут найти своё счастье …
Автор: 
